Bitte geben Sie an, wie sehr die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen (1 Punkt = trifft gar nicht zu; 2 Punkte = trifft wenig zu; 3 Punkte = trifft etwas zu; 4 Punkte = trifft zu; 5 Punkte = trifft sehr zu).
	Punkte
	1	2	3	4	5
Freundschaften sind mir wichtig.
Ich analysiere gern Situationen.
Ich arbeite diszipliniert.
Ich bin neugierig und probiere gern was aus.
Ich bin optimistisch, aber nicht naiv.
Ich bin spontan, aber nicht impulsiv.
Ich bin überzeugt, dass ich auf meine eigene Befindlichkeit Einfluss nehmen kann.
Ich bin zukunftsorientiert.
Ich denke, analysiere zuerst - und handle erst danach.
Ich empfinde emotional, flippe aber selten aus.
Ich glaube an das Gute in den Menschen.
Ich helfe gern, übernehme aber nicht die Verantwortung für die Befindlichkeit anderer Menschen.
Ich kann akzeptieren, wenn etwas mal nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe.
Ich kann gut Hilfe annehmen.
Ich kann gut mit Belastungen und Stress umgehen.
Ich kann mich auf mich selbst verlassen.
Ich kenne meine Gefühle und kann gut mit ihnen umgehen.
Ich lasse mich nicht so schnell ablenken.
Ich lebe meine Gefühle, lasse mich aber nicht von ihnen überschwemmen.
Ich leugne nicht, dass das Leben auch Krisen beinhaltet - doch sie gehen auch wieder vorbei.
Ich mache selten einen gleichen Fehler zwei Mal.
Ich mag Veränderungen.
Ich nehme die Gefühle von anderen wahr - und ernst.
Ich nehme mir Zeit für mein privates und berufliches Netzwerk.
Ich pflege Beziehungen bewusst.
Ich sage oft: "Es kommt schon gut!"
Ich sehe die grossen Zusammenhänge.
Ich setze mir bewusst Ziele und erreiche sie auch.
Ich steuere mein Lebensschiff, bin kein Korken auf den Wellen.
Ich suche nach Gründen, wenn ich scheitere, und ändere die Situation dann entsprechend.
Ich trage die Folgen meiner Entscheide.
Ich übernehme gern Verantwortung.
Ich verfolge meine Ziele mit Disziplin.
Ich vermeide es, in eine Opferrolle zu fallen.
Ich versuche immer, mich persönlich weiter zu entwickeln.
In schwierigen Situationen behalte ich die Ruhe.
Man kann sich auf mich als Freund/in verlassen.
Mit Veränderungen gehe ich konstruktiv um.
Was ich verspreche, halte ich.
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, versuche ich nicht, mich rauszureden.
Wenn ich etwas erreichen will, bleibe ich dran, reite aber keine "toten Pferde".
Wenn ich etwas tue, das nicht die erwartete Wirkung zeigt, verändere ich mein Verhalten.
Wenn ich mich einsetze, gelingt mir viel.
Wenn ich mir etwas vorgenommen habe, erreiche ich es meistens.
Zielorientiertes Denken und Handeln entsprechen mir.